怎样预防老年痴呆症？
请看医生给你的4条建议！
1、坚持补脑：日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从元宝枫植物里萃取出的萃枫苷，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有不错的预防和改善，极易被人体吸收，老年人可以多吃点!
2、有规律的运动 ：经常锻炼对保护脑细胞和建立正常的认知功能具有重要意义。研究表明，坚持经常锻炼的老年人比体力活动少的老年人的学习、记忆和推理能力都有所提高。在中青年期间，要有意识地开始身体锻炼，有意识地结合有氧运动和无氧运动，以促进血液循环，老年人可以通过散步、太极拳等运动来预防老年痴呆症的发生。
3、多动脑筋，多与人沟通：脑是一个用来进退两难的器官，不想大脑过早衰老，要多动脑筋。特别是退休后的老年人，可通过多读书、看报纸、练书法、画画等方式锻炼大脑，不断刺激大脑神经，从而延缓脑细胞的衰老。在日常生活中，老年人应该多参加社交活动，多与他人交往，活跃思维，也有助于降低老年痴呆症的发病率。
4.保证充足的睡眠时间 ：长时间熬夜会打乱人体的生物钟，对身体产生不好的影响，加速大脑的衰退，增加阿尔茨海默的发生风险。所以，不想老年痴呆，要做到有规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
患上阿尔茨海默症后，病人的大脑就像是一块橡皮擦，擦去记忆也擦去时间。如果我们身边的人患有老年痴呆症，我们可能会感到焦虑、恐惧，甚至是怨恨，这些感觉都是正常的，但是我们也需要了解、正视这种病。
了解更多疾病预防知识，持续关注“医生有你”栏目所有新媒体平台账号均已上线
讲述医患与病魔的生死博弈，用镜头来记录每一个博弈的过程，记录用生命与时间赛跑，用时间与生赛跑的真实故事。
在我国，癌症有着“两高”特征：一是发生率高，二是死亡率高。我国每年新发癌症280万，其中肺癌居首——预计10年后每年新发癌症将超过380万；我国每年约有200万癌症患者死去，有30万至100万人本来不至于死得这么快——美国肿瘤病人5年存活率超过80％，而我国肿瘤病人5年存活率仅为20％左右，换言之，是5年死亡率为80%左右，高于世界平均水平。 有一个形象的说法：在癌症患者中，有三个“三分之一”：三分之一是被吓死的，三分之一是被治死的，三分之一才是癌症本身致死的。 “被治死”，是一个值得严重关切严肃关注的问题。癌症晚期患者中，有许多人或者有意或者被迫地接受“过度治疗”。业内专家说：很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧，以及恐惧本身带来的盲目应对；同时，有90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案。
医生提醒，孩子出现不明原因的发呆、愣神，比如和人正常交流时突然发愣，持续一两秒，或者手上拿着东西突然掉落，事后自己完全想不起来，需要警惕癫痫的可能，应及时到医院做进一步检查。
不忘从医初心，守护群众健康，这是很多从事医务工作者的誓言，随岁月的流逝，现实的冲刷，有的人离开了曾热爱的岗位，也有的人渐渐淡漠了奉献的热情。，无德不成医。高尚的品德是成为一名合格医生的根本要求。医者深知要成为一名好医生，不但要医术精湛，更要医德高尚，两者缺一不可。医生要和蔼可亲，能设身处地为病人着想。
三秒钟，你能做什么？发呆、打喷嚏、甚至眨两下眼睛。但是在这三秒钟内，全世界将诞生一名痴呆症患者，而这其中有四分之一的患者将来自中国。每年的9月21日，是世界老年痴呆日，可见大家对于老年痴呆的重视程度！虽然阿尔茨海默病无法治愈，但采取一系列预防措施可以延缓发病年龄，缓解患者症状，并努力将一名患者的“三秒钟”增加时间延长至5秒、30秒甚至1分钟。
