很多新手妈妈都有这样的困惑，宝宝出生后，好不容易盼来了母乳，接下来的喂养又出了问题，新手妈妈总是不知道自己的奶量是不是充足，宝宝能不能吃饱？宝宝总是要吃奶是不是奶水营养不够？

一、看体重变化情况：

       对于新生儿，医务人员会在宝宝刚刚出生时称一次确切的体重，但是随着胎粪排出、脱水等情况发生，大概在出生第3天，宝宝的体重会有所下降，但体重下降不会超过出生时体重的7%—8%，这称为生理性体重下降。 随着母乳喂养的正常，大概在出生第7—10天就会恢复到出生时的体重。如果新生儿不能获得充足能量，体重会持续下降，或者不能在两周左右的时间恢复到出生时水平。 所以新手妈妈可以根据新生儿生理性体重下降、恢复这个特点来判断自己的奶量是否充足。

二、看小便情况：

        母乳中的大部分成分为水分，所以喂养充足的宝宝也会尿量充足。如果宝宝每天的尿量不少于6次，尿液不黄，气味不大，说明妈妈的奶量充足。

三、看生长发育情况：

        一般足月儿出生后的前三个月体重增长非常快，每月体重增加大概1000—1200g，出生后3个月时的体重大概是是出生时体重的2倍，12月龄时的体重是出生时的3倍。 身长也有一定的规律，12月龄时，约为出生时身长的1.5倍。如果宝宝的身长、体重能够有规律的增长，说明妈妈的喂养是成功的。