医生有你友情提示：降压治疗包括两个方面；一、生活方式的干预；二、药物治疗。生活方式的干预包括低盐低脂饮食，低盐饮食要求每天24小时的盐摄入量不超过6g，低脂饮食主要是保持膳食结构的合理，增加膳食纤维、蔬菜、水果的数量，减少脂类食品的摄入，同时加强运动，养成运动的习惯，能够每天坚持，一周至少不小于五天，每次30-60分钟，中等强度的运动最好，肥胖的患者要减重，吸烟的患者要戒烟，同时要立即开始降压药物的治疗，180mmHg以上的高血压，3级高血压通常需要2-3种降压药物联合应用，才能将血压降到目标范围之内。目前常用的五大类降压药物都是可以联合应用的，具体药物选择还要看专科医生的建议，因此患者最需要做到的就是要重视血压，要开始生活方式的干预，监测血压，及时去心内科高血压门诊就诊。